individia IN-FORM-iert 01/2019

individia IN-FORM-iert 01/2019             "FASTEN"ZEIT ???...

 

 

 

 

 

Es gibt viele Wege zum Glück,

einer davon ist aufhören zu Jammern.

 

(Albert Einstein)

 

                         

FASTENZEIT... schon wieder und schon wieder die ständige Berieselung mit Gesundheits- und Ernährungs-Weisheiten. Als würde das schlechte Gewissen etwas ändern. Klar, schaden würde es nicht, mal eine Zeit auf Süßes, Kaffee, Alkohol & Co. zu verzichten... und vielleicht auch mal auf's Fleisch? Wissen tät ich's eh... aber so einfach ist's nun mal nicht und eigentlich... im Prinzip geht's mir doch ganz gut... ok, bis auf ein paar Kleinigkeiten vielleicht... und ein paar Kilos zuviel... ja, irgendwann vielleicht, wenn's passt... probier' ich's...vielleicht... wenn der richtige Zeitpunkt ist... Momentan ist einfach zuviel zu tun... und überhaupt... nee, Fasten das hört sich voll nach Stress an... und den hab' ich wirklich schon genug...

 Ok, ok... dann probier doch mal was anderes. Wie wär's mit "Jammer"-Fasten?

30 Tage ohne Jammern? Oder für den Anfang mal nur eine Woche? Schlechte Gedanken entschlacken und nicht mehr so (oft) sauer und dann übersäuert sein... Das ständige Jammern und Meckern steigert am Ende doch nur die eigene Unzufriedenheit, oder? Die Alternative? Lachen, Spaß und gute Laune! Das macht basisch! Einen Versuch sollte es allemal wert sein...    

ALLE, die genau DAS gerne MIT EINER AUSZEIT kombinieren möchten, sind eingeladen weiterzulesen :-) !

Herzlichst,

Heike Burzki, MSc

 

 

*****Detox-Basenfasten - Wohlfühltage in Bad Waltersdorf

 

*****

DER STEIRERHOF

Bad Waltersdorf

5*-Sterne-Komfort in Aussichtslage, eingebettet in herrlichste Naturlandschaft - der perfekte Rückzugsort!

 

Basenfasten & Wohlfühlen

 

07. - 13. April 2019 ausgebucht!

Zusatztermin:

28. April - 04. Mai 2019

07. - 13. Juli 2019

22. - 28. Sept. 2019

Basische Gourmetküche

 

 mehr Informationen... STEIRERHOF Basenfasten-Wohlfühltage

ab € 1.188

 ****Basenfasten - Genusswoche in Loipersdorf

 

DAS SONNREICH

Thermenhotel Loipersdorf

 

Viele Sonnenstunden, steirische Hügellandschaft und gastliche Wohlfühl-Atmosphäre

Basenfasten & Genießen

 

23. - 29. Juni 2019

29. Sept. - 05. Okt. 2019

03. - 09. Nov. 2019

Leckere Speisen mit Liebe zubereitet

 

 mehr Informationen... SONNREICH Basenfasten-Genusswoche

ab €  921

 

 

Leichtgefühl YOGA & Basenfasten-Tage am Weissensee

 

WEISSENSEERHOF

Österreichs 

1. vegetarisches ****s Genusshotel

Ultimative Entspannung direkt am Ufer des höchstgelegenen Alpen-Badesees, in nahezu unberührter Natur

YOGA - Wellness - SPA am See 

 

25. Mai - 05. Juni 2019

26 Okt. - 02. Nov. 2019

 

Haubengekrönte Naturküche

 

 mehr Informationen...  

ab € 1195

 

 

ERNÄHRUNGS - VORTRAG am "Tag der gesunden Ernährung"

 

in Kooperation mit der WKO und der Gesunden Gemeinde Gleisdorf

" Essen und Trinken:

Genussquelle zum Gesundbleiben.

Ein Impuls! "

(Eintritt frei!)

Donnerstag, 07. März 2019, 19.00 - 20.00 Uhr ehemaliger Gemeindesaal Lassnitzthal

 

 

Zwei Gesunde Wochen "LeiV - Leicht & Vital in Hausmannstätten"

 

 INFOABEND (Eintritt frei!)

Freitag, 08. März 2019, 18.00 - 19.30 Uhr Sitzungszimmer Gemeindeamt Hausmannstätten

 

FRÜHLING - FASTEN - ANDERS ESSEN. Das LeiV-Seminar bietet viele Impulse für eine neue Ernährungsweise oder ein individuell wählbares Fasten-Programm... € 185 

 

STARTUP: 21. März 2019, 18.00 - 19.30

Anfragen, Anforderung Folder/Programm & Anmeldung...

 

 

FASTEN - Termine 2019

 

Alle Fasten-Termine im Überblick:

 

www.fasten-mit-leichtgefuehl.at

 

 

 In Planung: Heilfasten & Meer in Usedom

 

Ferienhaus Mutabor Ostseebad Ahlbeck/ Insel Usedom



 

 Feiner breiter Ostseestrand, das Rauschen der See und die heilsame Meeresbrise in einem der drei Kaiserbäder!

 

Mee(h)r beim Fasten!

Erholung im Norden!

Termin:

07. - 14. Sept. 2019 (mit Verlängerungsmöglichkeit)

Anmeldeschluss:

30. Mai 2018

(Mindestteilnehmerzahl!)

 

Genießer-Urlaub für Individualisten

Seminar-Preis: € 350
(Verpflegung Fasten- "Mahlzeiten" und Getränke: € 150),
excl. Anreise und Unterkunft)

Infos auf Anfrage!

 

 

In Planung: Fasten & Malen in Südtirol

 

Hotel Waldsee

in Völs am Schlern/ Südtirol

 

Idllysche Lage direkt am See, pures Naturerleben, wunderschöne Bergwelt  

Basenfasten 

Vital & Kreativ

 

 

in Kooperation mit dem Grazer Künstler Hans Beletz 

 

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Romantik mitten in den Dolomitten

 

 

YOGA - Kursinformation

 

SPECIALS:

 

NEU:

Mama - Baby - Yoga

NEU:

Yoga & Aroma Touch

NEU: 

YOGA - Frühstück

 

 

YOGA für den Rücken... sanft & entspannend        Dienstag, 17.30 – 18.20 Uhr                  €8

Fit & Fun-YOGA... dynamisch - bunt - anders            Mittwoch, 17.30 – 18.20 Uhr                  €8

vidia® YOGA... ein Zeitfenster für Dich                    Dienstag, 18.45 – 20.15 Uhr                €14

                                                                         Mittwoch, 18.45 – 20.15 Uhr                €14

FIT am Morgen... Dynamisches Rückentraining         Donnerstag, 8.00 – 9.15 Uhr                 € 9

Mama-Baby-YOGA... entspannt im Babyalltag        Donnerstag, 9.30 - 10.20 Uhr             €10

***Alle Termine vorbehaltlich Terminänderungen!

 

Anmeldung erforderlich! Keine Kurse in den Schulferien und an Feiertagen!

Alle Kurse finden im vidia-Zentrum in 8071 Berndorf statt! ***

 

Am 25.05.2018 ist die neue Europäische Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) in Kraft getreten. Sie soll Deine Persönlichkeitsrechte stärken und Dir mehr Kontrolle über Deine personenbezogenen Daten geben. Ich versichere Dir, dass Deine persönlichen Daten bei mir sicher sind, denn der verantwortungsvolle Umgang damit ist mir sehr wichtig. Ich werde Deine Daten auch weiterhin mit größter Sorgfalt und Diskretion behandeln und nicht an Dritte weitergeben. Gerne möchte ich Dich weiterhin mit aktuellen Informationen versorgen. Solltest Du das nicht mehr wünschen, kannst Du Deine Einwilligung zur Speicherung der Daten bzw. deren Nutzung zum Newsletter-Versand jederzeit über den Abmelde-Link unten widerrufen. Deine Daten werden dann gelöscht. DANKE wenn Du auch weiterhin über Neuigkeiten informiert werden möchtest.

 

 

                          

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